A老師反饋：今天讓我印象最深刻的是［靜心運動］因為高中生的課業很重，在我們的體制內教育，老師忙著把課程內容教給學生，高中生也很少有時間認識自己的身體。然而，在剛剛的靜心運動中，怡如老師引導我們發出自己的聲意，觀察聲音與身體共嗚點在那裡？在這個階段，我發現我真的開始會觀察與自己共嗚點在那裡。並且在活動練習後，自己觀察到身體變得比較放鬆了，我也學習到「我知道自己可以慢下來、如何呼吸」
B老師反饋：在我的教室中，我也觀察到「青少年需要微笑，透過身體找回自己。」今天印象最深刻的是怡如老師請我們在做靜心運動時，請我們全程保持微笑，這讓我學習到我要做自己的好朋友，這也讓我明白「青少年身體課讓青少年意識到我一輩子都愛自己／我是自己一輩子的好朋友。］
C老師反饋：現在的孩子不懂得如何讓自己處於空白時間，尤其現在的高中生，手機好像是一種生命的維持器，然而身為高中老師的我能夠做的是在班會透過運用時間，透過分段使用時間（例如每到十五分鐘大家一起靜下來呼吸三次，藉此打斷學生持續依賴手機的癮頭，我想這或許也是一種方式）
D老師反饋：接下來在課堂中，我會與幾個好朋友一起練習靜心。而不是急著把今天怡如老師教我們的研習工作坊用在學生身上。
E老師反饋：我會在學生需要時給她抽卡，三分鐘靜心，邀請學生表達觀察到什麼，藉此老師與學生一起探索與練習靜心。
F老師反饋：今天的課程幫助我了解到「分組討論」能幫助自己學習與成長。我也會在高中生教學上，讓學生有更多分組討論機會，或許學生給我的結論不會改變，然而我會知道分組討論交流對於孩子的學生來說或許是一個必要性。
G老師反饋：接下來我不會急著把今日學的用在學生身上，而是我會先問問自己，我做正念練習對我來說有什麼意義？如果正念練習，是讓我認同的，我才會把正念運用在我的班級與教學現場。
H老師反饋：今天學習到的青少年靜心練習，我會在帶團體的壓力釋放使用。
I老師反饋：怡如老師引導的瑜珈，想像自己得到金像獎，笑話冠軍，把雙手舉起來，雙嘴角故意微笑，我發現我自己自然而然笑了起來，心情開心起來了！
J老師反饋：今天印象最深刻的是第一個是身心打卡，我們平日吃美食會打卡，但是我們忘了到每個地點打卡；第二個是今天老師教的心情天氣預報，讓我學習很簡單卻實用的覺察情緒的方式；第三個是想像自己是金像獎得主般瑜珈動作與微笑讓我會心一笑，微笑很簡單，而我在忙碌生活中卻忘了微笑。
